Pole Masterclass

App – Bibliothèque de figures – Spinning mode

Spinning mode

Aborder le spinning #F34
Aborder les premières inversions #F201
Back hook, back swing #F353
Cradle & variantes (straight legs…) #F356
Diagonale #F355
Fireman spinning, pour commencer à monter #F354
Front hook, d’une main, close #F352
Premiers pas en spinning #F35