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Célébrités pratiquant la pole dance #FHE
De nombreuses célébrités s’adonnent à la pole dance et s’affichent régulièrement dans la presse ou sur les réseaux sociaux en train de pratiquer. Parmi elles…
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Travail du corps (niveau débutant)
Renforcement et étirements à la barre #F1D3
Traction des genoux vers la poitrine avec prise des mains basic invert (main extérieure dessus, barre dans le creux de l’aisselle intérieure, main intérieure niveau…
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