Points clé #F151C

Pirouette

1. On fait un pas du pied intérieur, sur lequel on va pivoter sur soi-même vers la barre, sans lâcher la barre, bras intérieur un peu fléchi (la main est donc un peu plus basse sur la barre que d’habitude au départ), afin de passer sous celui-ci. 
2. L’intérieur de l’autre pied se place sur la jambe d’appui à hauteur mi-mollet (on appelle cela un « retiré » en danse classique), jambe fléchie. 
3. On  continue la rotation en passant sous son bras, pour finir en s’adossant à la barre, la jambe extérieure toujours repliée. On ne pose donc pas le pied extérieur au sol.
4. Pour repartir, on retourne la main haute en la repassant derrière la barre en baseball grip, mais en gardant le bras devant la barre, et on se replace de côté par rapport à cette dernière.

N.B : On peut s’aider pendant la rotation en posant, au moment où l’on pivote sur soi-même, la deuxième main sur la barre à hauteur taille, pouce vers le bas, et en poussant sur celle-ci afin de guider le pivot et de conserver son équilibre. Pensez aussi à bien vous grandir sur votre axe vertical.