Points clé #F152C

Step around

1. Main intérieure haute, on ouvre d’abord le mouvement avec la jambe extérieure tendue sur le côté, corps de côté par rapport à la barre
2. On se laisse emporter par le déséquilibre en avant et autour de celle-ci (on peut s’aider en posant la deuxième main sur la barre niveau poitrine, pour guider  et contrôler son mouvement)
3. On revient exactement au point de départ, en changeant de jambe d’appui, c’est-à-dire que le pied extérieur vient se poser juste à côté du pied d’appui, et devient à son tour le pied d’appui lorsque l’autre se soulève.

N.B

• Le mouvement démarre les deux jambes tendues, on fléchit la jambe d’appui pendant le tour, puis on fléchit l’autre pour se poser dessus en souplesse, pendant que celle sur laquelle on était en appui se tend, au moment où elle décolle du sol.
• Au final, les deux jambes sont à nouveau tendues