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Marche autour de la barre #F1317 parties
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Spins
Fireman cross leg #F1417 parties -
Close front hook #F1426 parties
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Open front hook #F1437 parties
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Back hook #F1447 parties
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Carousel #F1457 parties
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TransitionsPirouette #F1516 parties
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Step around #F1525 parties
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Kneeling arch #F1536 parties
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Pour résumer #F1541 partie
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TricksCrucifix #F1617 parties
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Seat #F1627 parties
Participants 4519
Progression de la leçon
0% terminé
Step around
Main intérieure haute, on ouvre d’abord le mouvement avec la jambe extérieure tendue sur le côté, corps de côté par rapport à la barre
On se laisse emporter par le déséquilibre en avant et autour de celle-ci (on peut s’aider en posant la deuxième main sur la barre niveau poitrine, pour guider et contrôler son mouvement)
On revient exactement au point de départ, en changeant de jambe d’appui, c’est-à-dire que le pied extérieur vient se poser juste à côté du pied d’appui, et devient à son tour le pied d’appui lorsque l’autre se soulève.
N.B
- Le mouvement démarre les deux jambes tendues, on fléchit la jambe d’appui pendant le tour, puis on fléchit l’autre pour se poser dessus en souplesse, pendant que celle sur laquelle on était en appui se tend, au moment où elle décolle du sol.
- Au final, les deux jambes sont à nouveau tendues