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Les spins
Standing spin #F2117 parties -
Extended leg whip #F2127 parties
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Knee attitude #F2137 parties
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Heel attitude #F2147 parties
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Reverse #F2166 parties
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Cradle #F2177 parties
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Corkscrew #F2187 parties
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Chair #F2197 parties
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Les transitionsPirouette complète #F2217 parties
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Ballerina #F2225 parties
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B hook #F2235 parties
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Floor combination, ou floor combo #F2246 parties
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Plié-tête #F2256 parties
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Waves #F2266 parties
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Marche lente #F2276 parties
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Les tricksBasic invert #F2317 parties
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Inverted V #F2327 parties
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Cross knee release #F2337 parties
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Basic climb #F2347 parties
Participants 284
Progression de la leçon
0% terminé
Chair
Ce spin est essentiel pour la suite. Visuellement, il paraît très simple, mais c’est le premier que nous voyons où le corps est de côté et en marche avant, mais sans aucun contact entre les jambes et la barre.
On est donc en l’air comme dans le carousel, mais de côte, et en position assise.
C’est grâce à ce spin que l’on apprend à repousser la barre de côté tout en maintenant son propre poids en l’air, en half bracket grip.