-
Les spins
Standing spin #F2117 parties -
Extended leg whip #F2127 parties
-
Knee attitude #F2137 parties
-
Heel attitude #F2147 parties
-
Reverse #F2166 parties
-
Cradle #F2177 parties
-
Corkscrew #F2187 parties
-
Chair #F2197 parties
-
Les transitionsPirouette complète #F2217 parties
-
Ballerina #F2225 parties
-
B hook #F2235 parties
-
Floor combination, ou floor combo #F2246 parties
-
Plié-tête #F2256 parties
-
Waves #F2266 parties
-
Marche lente #F2276 parties
-
Les tricksBasic invert #F2317 parties
-
Inverted V #F2327 parties
-
Cross knee release #F2337 parties
-
Basic climb #F2347 parties
Participants 4518
Progression de la leçon
0% terminé
Waves
Tips
On peut faire des waves lentes, ou rapides. Et petites, proches de la barre, ou grandes, en partant de plus loin et en allant s’asseoir en l’air au moment où l’on s’éloigne le plus. On peut même en faire dos à la barre, en appui dessus. Ou de côté, en se plaçant derrière la barre et en passant d’un côté à l’autre (ces dernières sont plus difficiles, car on doit se déhancher de façon très précise et accentuée)