Danse & techniques aériennes
- Physique et acrobatie #F123A
- Gravité, fluidité & inversion #F123B
Les bases
- Posture #F123C
- Respiration #F123D
- Aller au bout de chaque mouvement #F123E
- Les points d’appui #F123F
La tenue
- Chaussures ou pas chaussures ? #F18
- Quelle tenue pour un cours de pole ? #F18A
La pole inclusive
- Faut-il être musclé pour pratiquer la pole ? #F18F
- Faut-il être souple pour pratiquer la pole ? #F18G
- Etre en surpoids et pratiquer la pole, c’est possible ? #F18H
- Faut-il être jeune pour pratiquer la pole ? #F18I
Les bases • initiation
