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Les spins
Standing spin #F2117 parties -
Extended leg whip #F2127 parties
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Knee attitude #F2137 parties
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Heel attitude #F2147 parties
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Reverse #F2166 parties
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Cradle #F2177 parties
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Corkscrew #F2187 parties
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Chair #F2197 parties
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Les transitionsPirouette complète #F2217 parties
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Ballerina #F2225 parties
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B hook #F2235 parties
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Floor combination, ou floor combo #F2246 parties
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Plié-tête #F2256 parties
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Waves #F2266 parties
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Marche lente #F2276 parties
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Les tricksBasic invert #F2317 parties
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Inverted V #F2327 parties
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Cross knee release #F2337 parties
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Basic climb #F2347 parties
Participants 284
Progression de la leçon
0% terminé
Low pirouette
Mouvement alternatif
La low pirouette est également un tour complet sur soi-même, comme la pirouette complète, sauf que l’on ne passe pas sous son bras, car la main intérieure est placée plus basse sur la barre, au niveau de la taille, d’où le nom du mouvement.
- On se tient près de la barre, et la main prend juste appui sur celle-ci et pousse dans le sens inverse de celui où on va tourner (généralement on tourne vers l’intérieur) tout en faisant un pas sur son pied intérieur.
- On pivote alors sur ce pied, l’autre décolle et se place plus haut, intérieur contre la jambe d’appui à hauteur mi-mollet, en retiré.
- Tout en pivotant, on récupère la barre avec la deuxième main, pouce en bas et au niveau bassin, pour guider la fin du mouvement.
- Enfin, on reprend la barre avec la première main doigts vers le bas en revenant à son point de départ.