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Les spins
Standing spin #F2117 parties -
Extended leg whip #F2127 parties
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Knee attitude #F2137 parties
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Heel attitude #F2147 parties
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Reverse #F2166 parties
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Cradle #F2177 parties
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Corkscrew #F2187 parties
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Chair #F2197 parties
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Les transitionsPirouette complète #F2217 parties
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Ballerina #F2225 parties
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B hook #F2235 parties
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Floor combination, ou floor combo #F2246 parties
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Plié-tête #F2256 parties
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Waves #F2266 parties
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Marche lente #F2276 parties
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Les tricksBasic invert #F2317 parties
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Inverted V #F2327 parties
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Cross knee release #F2337 parties
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Basic climb #F2347 parties
Participants 284
Progression de la leçon
0% terminé
Floor combination, ou floor combo
Les combinaisons au sol sont très importantes en pole dance, comme dans beaucoup de disciplines gymniques.
Elles permettent non seulement de remonter vers la barre à la fin d’un des nombreux mouvements qui se terminent au sol, mais aussi de « se reposer un peu » entre deux parties difficiles dans une chorégraphie, et de rendre cette dernière plus équilibrée visuellement, ou en termes de rythme.
Cette combinaison est particulièrement adaptée pour remonter en douceur après un open front hook.