Cross knee release
Tips
On peut, dans un premier temps et pour se rassurer, reposer les mains sur la barre, en-dessous des fesses, avant de lâcher complètement la prise des mains.
Si l’élève ne peut pas, dans un premier temps, remonter de cette manière, on lui demande de bien enrouler d’abord sa tête avant de se laisser doucement glisser au sol, en s’aidant de ses mains, pour sortir en toute sécurité.