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Figures • débutant 1

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0/0 Steps
  1. Les spins

    Standing spin #F211
    7 parties
  2. Extended leg whip #F212
    7 parties
  3. Knee attitude #F213
    7 parties
  4. Heel attitude #F214
    7 parties
  5. Reverse #F216
    6 parties
  6. Cradle #F217
    7 parties
  7. Corkscrew #F218
    7 parties
  8. Chair #F219
    7 parties
  9. Les transitions
    Pirouette complète #F221
    7 parties
  10. Ballerina #F222
    5 parties
  11. B hook #F223
    5 parties
  12. Floor combination, ou floor combo #F224
    6 parties
  13. Plié-tête #F225
    6 parties
  14. Waves #F226
    6 parties
  15. Marche lente #F227
    6 parties
  16. Les tricks
    Basic invert #F231
    7 parties
  17. Inverted V #F232
    7 parties
  18. Cross knee release #F233
    7 parties
  19. Basic climb #F234
    7 parties
Progression de la leçon
0% terminé

Basic climb

22410 – 22421

Pour plus d’esthétique, on peut garder toujours la même main haute et la même main basse, bras du haut tendu et main basse niveau taille, en utilisant cette dernière pour repousser la pole, afin de bien grouper les jambes à chaque montée.