Basic teddy
Variante one handed
C’est la version à une main, et je préfère quant à moi la faire avec le bras intérieur tendu, en plaçant la barre dans le creux de l’aisselle, main presque devant la barre.
On utilise généralement la main extérieure sur la barre dans un premier temps pour s’aider à monter les jambes, puis on lâche cette prise.
La plupart préfèrent faire ce mouvement en gardant le bras intérieur fléchi, à vous donc d’essayer les deux pour trouver votre version préférée.