Pike – depuis le scorpio ou depuis le gemini, et surtout pour switcher
Tips depuis le Gemini
Attention, pour éviter que ce passage soit douloureux, il est indispensable d’ouvrir les genoux (surtout le genou intérieur) afin d’ouvrir aussi le bassin, pour laisser à la barre l’espace nécessaire à son déplacement le long de la cuisse pour passer en scorpio. L’ouverture du genou extérieur sert surtout à terminer de vous installer dans la figure, mais aussi à la rendre plus belle et plus stable.
Tips depuis le Scorpio
Vous l’aurez compris, dans tous les cas, l’essentiel de ce type de switch est la prise de l’arrière de l’épaule et du triceps. Cette prise est de toute manière une clé pour beaucoup de combos en acrobatie, qui vous permettra beaucoup de liberté dans ceux-ci, et en toute sécurité.