Dérivé de l’inverted V, helicopter & variations
Voici un grand classique, qui est aussi notre premier spin inversé. C’est donc à la fois un spin et un trick, et ce n’est rien d’autre qu’un inverted V que l’on fait tourner.
La meilleure façon de le faire, et la plus esthétique, c’est jambes tendues dès le départ.
Ce qui implique que l’on se tracte, en plaçant les mains plus hautes que d’habitude sur la barre (ça vous permet aussi de vous entraîner à vous inverser jambes tendues, puisque c’est le même principe, mais c’est plus facile en tournant, car l’élan nous aide à basculer en arrière)