Inverted V jambes tendues
Quand on aborde le niveau intermédiaire, il est important de commencer à travailler son V jambes tendues, sachant que ça prend généralement quelque temps pour y arriver, mais c’est un excellent exercice de renforcement, et un challenge qui fera grimper votre pratique d’un cran.
D’abord on le fait à la même hauteur que la version groupée, puis on commence à se tracter avant de s’inverser, ce qui vous amènera plus haut sur la pole.