V on pole
Tips
Les deux erreurs les plus communes sont de plier la jambe qui est sur la barre, ce qui bloque le spin et vous place dans une position très inconfortable et désagréable, stoppé à mi-hauteur, ou de garder le haut du corps trop vertical, ce qui nous oblige à un moment ou à un autre à fléchir la jambe, avec le même résultat.
Contrairement aux apparences, ce spin ne demande pas un bon écart des jambes, puisque le bassin est « sorti » derrière, ce qui permet de gagner de l’amplitude en donnant une vraie esthétique au mouvement.