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Introduction et disclaimer #F56
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Entretien du corps
Massages #F562F -
Massage et hydratation des mains et des pieds #F562C
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Hydratation renforcée #F562L
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Masques à la Biaffine #F562A
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Gommages #F562J
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Gel d’aloé-véra #F562K
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Drainage lymphatique #F562E
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Activités complémentaires à la poleYoga et Pilates #F562N
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Boules chinoises #F562D
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Relaxation et/ou méditation #F562P
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Hygiène de vieRespiration #F562O
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Eveil énergétique #F562B
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Douches fraîches #F562I
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Sommeil, Fleurs de Bach #F562M
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Soigner les petits bobosAvoir un thérapeute du corps #F562G
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Contractures, élongations et hématomes #F564
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Coussins et patchs chauffants #F562H
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Courbatures #F565
Participants 4520
Pour venir à bout de courbatures, rien ne vaut le stretching doux, car il chasse l’acide lactique des muscles.
Vous pouvez aussi essayer :
- Un bain chaud (avec du bicarbonate de soude ou 2 cachets d’aspirine effervescente)
- Une séance de hammam ou de sauna à infra-rouges
- Des massages doux et profonds.