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Soins et entretien du corps

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  1. Introduction et disclaimer #F56

  2. Entretien du corps

    Massages #F562F
  3. Massage et hydratation des mains et des pieds #F562C
  4. Hydratation renforcée #F562L
  5. Masques à la Biaffine #F562A
  6. Gommages #F562J
  7. Gel d’aloé-véra #F562K
  8. Drainage lymphatique #F562E
  9. Activités complémentaires à la pole
    Yoga et Pilates #F562N
  10. Boules chinoises #F562D
  11. Relaxation et/ou méditation #F562P
  12. Hygiène de vie
    Respiration #F562O
  13. Eveil énergétique #F562B
  14. Douches fraîches #F562I
  15. Sommeil, Fleurs de Bach #F562M
  16. Soigner les petits bobos
    Avoir un thérapeute du corps #F562G
  17. Contractures, élongations et hématomes #F564
  18. Coussins et patchs chauffants #F562H
  19. Courbatures #F565

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Soins et entretien du corps Respiration #F562O
leçon 12 de 19
En cours

Respiration #F562O

Respiration : Nous abordons souvent cet aspect, et tout travail sur la respiration est utile dans ce contexte.

Là aussi, le yoga et le pilates correctement enseignées peuvent vous apporter beaucoup.

En tout état de cause, travaillez toujours dans la conscience de votre respiration.

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