Deux façons de se visualiser #FPMCC3F

Visualisez-vous en caméra suggestive, comme si vous viviez l’expérience du mouvement à l’intérieur de votre propre corps, puis comme si vous vous regardiez en train d’exécuter la figure, comme si vous étiez votre propre spectateur.

Certaines personnes sont plus aptes à l’une ou l’autre de ces visualisations mentales.

Si la première technique est souvent privilégiée pour débuter, il est important de travailler les deux.