Pole Masterclass
Spins
Tricks
Combos
Transitions
Spinning mode
Floorwork
leçon Catégorie :
Figures
Cradle splits #F414
8 janvier 2021
Basic reverse grab #F413
8 janvier 2021
Fireman push up #F412
8 janvier 2021
Fireman horizontal leg #F411
8 janvier 2021
Cradle & variantes (straight legs…) #F356
21 décembre 2020
Diagonale #F355
21 décembre 2020
Fireman spinning, pour commencer à monter #F354
21 décembre 2020
Back hook, back swing #F353
21 décembre 2020
Front hook, d’une main, close #F352
21 décembre 2020
Aborder le spinning #F34
21 décembre 2020
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