Pole Masterclass
Spins
Tricks
Combos
Transitions
Spinning mode
Floorwork
leçon Catégorie :
niveau inter
Pike – depuis le scorpio ou depuis le gemini, et surtout pour switcher #F528
9 janvier 2021
Jamilla – en sortie, pour descendre de la barre sur ses pieds, et en tant que trick à part entière #F527
9 janvier 2021
Butterfly (basic) – depuis un basic invert, ou depuis le gemini #F526
9 janvier 2021
Dérivé de l’inverted V, helicopter & variations #F525
9 janvier 2021
Spinning climb #F524
9 janvier 2021
The planck #F523
9 janvier 2021
Wrist seat #F521
9 janvier 2021
The priest #F513
9 janvier 2021
V on pole #F512
9 janvier 2021
The concord #F511
9 janvier 2021
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