Points clé #F325C

Slide – variante facile du développé on pole Au lieu de lever la deuxième jambe vers le ciel, on va simplement, après avoir posé le…

Visualisation #F325D

Slide – variante facile du développé on pole Utilisez ces deux clips, démontrant la figure en vitesse réelle et au ralenti, pour pratiquer des exercices…

Explications #F325E

Slide – variante facile du développé on pole Au lieu de lever la deuxième jambe vers le ciel, on va simplement, après avoir posé le…

Tips #F325G

Slide – variante facile du développé on pole Tips Cette version à un côté plus langoureux, et plus adapté à un rythme lent.

Difficulté et risque #F324A

Développé on pole (et variante : slide) Niveau : débutant 2 Difficulté ★☆☆☆☆ Facile mais n’oubliez pas de soigner l’exécution Risque ★☆☆☆☆ Très peu risqué