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Step around aérien

C’est un step around dans lequel, pendant le tour, le deuxième pied décolle du sol sans attendre que le premier se soit reposé de l’autre côté. 

Cela est rendu possible par la main haute (et l’épaule bien basse, pour plus de force dans sa prise), qui permet de se porter assez aisément grâce à la rotation. 

Le mouvement est alors plus lent et moins dynamique que le step around classique, car le changement d’appui est moins marqué, ce qui lui donne par ailleurs un aspect un peu flottant.

Step around aérien

Step around aérien

Tips

Les deux jambes sont tendues pendant tout le mouvement. La jambe extérieure ne se fléchit légèrement qu’au moment de se poser, pour amortir le contact avec le sol.

Pirouettes enchaînées

Il s’agit d’enchaîner des pirouettes complètes, en plaçant un pas du pied extérieur entre chaque, afin qu’elles soient toujours sur le pied intérieur. 

On peut utiliser sa main basse pour se tenir au moment de retourner la main haute, le temps de bien maîtriser son appui vertical au sol pendant le pivot.

Pirouettes enchaînées

Niveau : débutant 2

Difficulté ★★☆☆☆
^{Sans doute pas du premier coup}

Risque ★☆☆☆☆
^{Très peu risqué}

Pirouettes enchaînées

Pirouettes enchaînées

1. Il s’agit d’enchaîner des pirouettes complètes, en plaçant un pas du pied extérieur entre chaque, afin qu’elles soient toujours sur le pied intérieur. 
2. On peut utiliser sa main basse pour se tenir au moment de retourner la main haute, le temps de bien maîtriser son appui vertical au sol pendant le pivot.

Pirouettes enchaînées

Utilisez ces deux clips, démontrant la figure en vitesse réelle et au ralenti, pour pratiquer des exercices de visualisation mentale. Attention : concluez vos exercices de visualisation mentale par une exécution en vitesse réelle, jamais par un ralenti.

Pirouettes enchaînées

Pirouettes enchaînées

Tips

Quand on maîtrise cet enchaînement, on peut également le faire d’une main, mais cela demande une grande conscience de son axe vertical pendant le pivot. On peut donner beaucoup de sensualité à ce mouvement.