Eveil énergétique #F562B

Eveil énergétique : Le petit enchaînement issu du Qi Gong que l’on a vu dans les échauffements de niveau débutant, où l’on masse son visage et son crâne et où l’on tapote tout le corps en insistant sur les articulations, est très efficace, non seulement quand il fait froid, mais aussi quand on se sent particulièrement fatigué, car il réactive l’énergie dans l’ensemble du corps.

On peut même le faire tous les jours, au réveil par exemple.