Formation pro • débutant
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La formation pro
Présentation de la formation #F116 parties -
Qu'est ce que la pole dance ?Les bases #F123 parties|3 quiz
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Savoir être en public #F1B3 parties|3 quiz
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Méthode pédagogique #F1C8 parties|3 quiz
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PédagogieConseils pédagogiques pour le niveau initiation #F171 partie
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Pédagogie pour la chorégraphie #F262 parties
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Aborder le spinning #F342 parties
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ChorégraphieAcrobatiques, chorégraphie & fluidité #F375 parties
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L’interprétation #F384 parties
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Définition #F1221
Les bases
La pole dance est un mélange de danse, de figures aériennes et d’acrobatie, essentiellement autour de et sur une ou plusieurs barres métalliques verticales, généralement d’un diamètre de 38 à 50 millimètres.
Il existe aujourd’hui différentes théories sur les origines de la pole dance. Le fait même d’utiliser une barre verticale pour exécuter des mouvements plus ou moins gymniques voire carrément acrobatiques remonterait au XIIe siècle en Inde, chez des moines yogis, dans le cadre d’une discipline appelée Mallakhamb, longtemps tombée en désuétude et qui connaît un regain d’intérêt depuis quelques années. Intéressant, mais très éloigné de notre discipline bien sûr, puisque les moines en Inde ne cherchaient évidemment pas à produire un spectacle, encore moins à caractère sensuel !
Attention, beaucoup confondent encore pole dance et lap dance, alors que cette dernière n’a rien à voir, puisqu’elle consiste à bouger de manière très sensuelle, essentiellement pour une seule personne, assise, et tout près d’elle – en la frôlant, pour lui procurer de troublantes sensations – et en prenant appui notamment sur ses genoux, d’où le nom (lap = les genoux et cuisses quand on est assis, comme dans l’expression lap dog) !
La pole dance, elle, est au contraire très spectaculaire et acrobatique, et faite pour être vue d’une certaine distance.