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Figures • initiation

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0/0 Steps
  1. Marche autour de la barre #F131
    7 parties
  2. Spins

    Fireman cross leg #F141
    7 parties
  3. Close front hook #F142
    6 parties
  4. Open front hook #F143
    7 parties
  5. Back hook #F144
    7 parties
  6. Carousel #F145
    7 parties
  7. Transitions
    Pirouette #F151
    6 parties
  8. Step around #F152
    5 parties
  9. Kneeling arch #F153
    6 parties
  10. Pour résumer #F154
    1 partie
  11. Tricks
    Crucifix #F161
    7 parties
  12. Seat #F162
    7 parties
leçon 6, partie 2

Démonstration #F145B

Progression de la leçon
0% terminé

Carousel

10480

C’est probablement le spin le plus spectaculaire des niveaux initiation et même débutant, car on semble flotter en l’air.

La position des mains est particulière : l’intérieur du poignet de la main basse est tourné vers le haut, en anglais full bracket grip, ce qui permet de verrouiller l’articulation du bras, afin de maintenir le corps le plus loin possible de la pole.

Tous les doigts pointent vers le bas. C’est tout le secret de ce spin, et de la sensation d’apesanteur qu’il produit.

Dans les figures précédentes, les deux mains étaient dans la position la plus simple, que les anglophones appellent baseball grip, pouce en haut.
Attention, l’index de la main basse doit être aligné vers le bas le long de la barre en full bracket grip.

C’est essentiel pour aligner le poignet et pour ne pas le tordre en mettant son poids dessus, ce qui risquerait d’abîmer le poignet et la base du pouce.