Cours

  • Alimentation et nutrition
  • C’est quoi, Pole Masterclass ?
  • Championnats et compétitions
  • Chorégraphie • débutant 1
  • Chorégraphie • initiation
  • Chorégraphie • inter 1
  • Chorégraphie • inter 3
  • Culture populaire et pole
  • Figures • débutant 1
  • Figures • débutant 2
  • Figures • initiation
  • Figures • inter 1
  • Figures • inter 2
  • Figures • inter 3
  • Histoire et origines de la pole
  • Installation et entretien d’une barre
  • Introduction • débutant 1
  • La visualisation mentale
  • Le matériel de pole dance
  • Les bases • initiation
  • Les figures
  • Préparation physique • débutant
  • Préparation physique • initiation
  • Préparation physique • inter
  • Préparation physique • mains et poignets
  • Se filmer pour progresser
  • Soins et entretien du corps
  • Utiliser PoleMasterclass
  • VISA • introduction
  • VISA niveau 1 • Examen
  • VISA niveau 2 • Examen
  • VISA niveau 3 • Examen
  • VISA niveau 4 • Examen
  • VISA niveau 5 • Examen
  • VISA niveau 6 • Examen
  • VISA niveau 7 • Examen
  • VISA niveau 8 • Examen
  • VISA niveau 9 • Examen

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