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Lexique #F19
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Danse & techniques aériennes
Physique et acrobatie #F123A -
Gravité, fluidité & inversion #F123B
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Les basesPosture #F123C
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Respiration #F123D
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Aller au bout de chaque mouvement #F123E
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Les points d’appui #F123F
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La tenueChaussures ou pas chaussures ? #F18
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Quelle tenue pour un cours de pole ? #F18A
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La pole inclusiveFaut-il être musclé pour pratiquer la pole ? #F18F
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Faut-il être souple pour pratiquer la pole ? #F18G
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Etre en surpoids et pratiquer la pole, c'est possible ? #F18H
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Faut-il être jeune pour pratiquer la pole ? #F18I
Participants 4519
Inutile d’être musclé pour commencer la pole. La plupart des élèves sont comme vous quand ils débutent et manquent de muscles.
Les mouvements du niveau Initiation sont accessibles à tout le monde.
C’est en pratiquant que vous allez vous muscler, puisque le programme pédagogique est construit pour que chaque niveau vous prépare au niveau suivant.