Attention aux sucres rapides #F563G

Attention aux sucres rapides ! Le seul “ennemi”, inutile et pernicieux, il en appelle toujours plus et plus, et en créant des pics de glycémie dans le sang, il crée ensuite leur contrecoup : de grosses baisses d’énergie !

Et les édulcorants sont pires, car ils entretiennent la dépendance sans jamais la rassasier, mieux vaut donc un peu de vrai sucre de temps en temps, raisonnablement, et juste pour le plaisir (de préférence au goûter).