Cradle
Tips
- Attention, le bras du bas doit rester très tendu, afin que le corps ne s’affale pas pendant la rotation. Le bras du haut, quant à lui, reste bien fléchi, car il sert en fait à nous tracter afin de maintenir tout le corps en place pendant le spin.
- Comme tous les spins, celui-ci peut bien sûr se faire dans les deux sens, mais il est généralement plus facile de le travailler d’abord de son côté inhabituel, car cela permet de garder la main forte, qui doit faire le plus gros travail en nous tractant, en haut de la barre.
- Il est très important de bien ramasser le corps “en boule”, ce qui nous rend plus léger, permet de tourner plus vite, et rend le mouvement plus net.