Points clé #F221C

Pirouette complète

1. Donc, comme pour la pirouette que l’on connaît, on avance sur le pied intérieur et on pivote dessus pour passer sous son bras plié. 
2. Le pied extérieur décolle et se place plus haut, intérieur collé sur la jambe d’appui à hauteur mi-mollet, en retiré, jambe fléchie.
3. Vers la moitié du tour, la main haute devra se retourner en montant un peu sur la barre, sans perdre le contact avec cette dernière, pour récupérer la barre et pouvoir terminer le tour sans se tordre le poignet. Pour cela, on s’aide au début avec la main extérieure, placée au niveau de la taille et pouce en bas, afin de tenir à la barre au moment où la main haute lâche sa prise pour passer sur son dos (le dos de la main « roule » en quelque sorte sur la barre) et repasser derrière la barre. 
4. On est prêt à repartir du pied extérieur, qui ne s’est pas encore reposé.