Reverse grab (one handed, to chair, straight legs)
Tips
- Les premières fois que vous exécuterez ce mouvement, il est probable que vous vous arrêterez de tourner ou que vous ralentirez fortement au moment de pivoter pour revenir en chaise. Il faut que ce mouvement de rotation soit assez rapide mais pas trop appuyé, pour ne pas freiner le spin.
- Une fois que le corps a trouvé les appuis les plus efficaces, et que l’on arrive à balancer non plus seulement les jambes mais tout le corps en avant au début du mouvement, on n’a plus du tout besoin de la main basse, et le spin est encore plus aérien.