Teddy one handed
- C’est exactement comme un teddy basique, mais on s’assure de bien placer la barre dans le creux de l’aisselle intérieure, et de bien faire passer le bassin devant la barre, puisqu’on lâche ensuite la main extérieure.
- Les jambes sont en V, mais les pieds pointent vers le ciel, ce qui oblige à bien enrouler le bassin.