Exemple de choré de niveau inter en spinning (sans inversions) #F6A6

Chorégraphie

«James Bond theme » 

3 pas déhanchés – step around/pirouette – front hook (vanessa) – 2 waves – cradle – back arch

1 pas/French fireman/attitude kick/diagonale – 1 pas/standing spin/seat/lay out/land 

 jeté droite/gauche – pirouette/slide/jeu jambes/jamilla ascent – step around/back hook (bobbi) – kick dos barre – angel.