Pole Masterclass

  • Spins
  • Tricks
  • Combos
  • Transitions
  • Spinning mode
  • Floorwork

La visualisation mentale

Écrit par

Mariana Baum

dans

Une technique simple et redoutablement efficace, qui va changer votre façon d’apprendre la pole dance.

Contenu cours

Découvrir
Découvrez la visualisation mentale #FPMCB1
Un apport significatif à l’apprentissage d’un sport #FPMCB2
Apprendre et pratiquer
Apprendre la visualisation mentale #FPMCC1
Pratiquer la visualisation mentale #FPMCC2
Utilisez la visualisation pour…
Booster vos progrès #FPMCC3B
Conserver votre niveau durant une pause #FPMCC3L
Récupérer après une blessure #FPMCC3M
Comment pratiquer la visualisation
Commencez par la théorie #FPMCC3D
Commencez par des figures simples #FPMCC3A
Deux façons de se visualiser #FPMCC3F
Pause, rewind, replay… #FPMCC3I
Durée d’une séance de visualisation #FPMCC3G
Visualisez le lieu où vous vous entrainez #FPMCC3C
Faites appel à tous vos sens #FPMCC3E
Se visualiser au ralenti #FPMCC3J
Mettez de l’émotion #FPMCC3K
Quand pratiquer la visualisation
Rythme et régularité #FPMCC3H
Profitez de chaque temps mort pour pratiquer #FPMCC3N
Trucs et astuces
Pour aller plus loin… #FPMCC3O
Quizz : visualisation mentale

Plus de publications

  • Virginie Farrugia et Naima Tricha – Compétition Française de Pole Dance 2022

    25 août 2022
  • Vincent Regnault – Compétition Française de Pole Dance 2022

    25 août 2022
  • Sophie Boyer – Compétition Française de Pole Dance 2022

    25 août 2022
  • Salomé Marchal – Compétition Française de Pole Dance 2022

    25 août 2022

Pole Masterclass

Apprenez la pole avec la méthode pédagogique leader en France

  • Blog
  • À propos
  • FAQ
  • Auteurs/autrices
  • Évènements
  • Boutique
  • Compositions
  • Thèmes

Twenty Twenty-Five

Conçu avec WordPress