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Pour quoi faire ?
Vidéo et entraînement sportif #FPMCD1A -
Vidéo et coaching sportif #FPMCD1B
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Vidéo et validation de niveau de pratique #FPMCD1E
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TechniqueUtilisez les fonctionnalités avancées de votre smartphone #FPMCD1C
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Utilisez un trépied #FPMCD2D
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Préférez la caméra arrière à la caméra frontale ! #FPMCD2A
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Utilisez la fonction de minuterie #FPMCD2E
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Assurez-vous d’être correctement éclairé #FPMCD2F
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Prise de vueNe cherchez pas à faire de l’artistique #FPMCD2C
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Faites attention aux autres #FPMCD2G
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Saisissez la moindre occasion #FPMCD1D
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Choisissez votre cadre avant de prendre la vidéo #FPMCD2B
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Utilisez le miroir #FPMCD2H
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Préférez le format vertical #FPMCD2I
Participants 2470
Vous pouvez, avec l’autorisation de votre prof, demander à un.e comparse durant un cours de vous filmer avec votre smartphone de façon à repartir avec des vidéos qui vous permettront par la suite de regarder la qualité de votre mouvement.
L’utilisation de votre smartphone pour vous filmer doit devenir une habitude dans votre pratique de la pole. Cela vous permettra de suivre vos progrès et de les évaluer, de partager vos réussites et vos difficultés avec un coach, votre prof de pole ou vos comparses avec qui vous prenez des cours de pole.