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Se filmer pour progresser

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  1. Pour quoi faire ?

    Vidéo et entraînement sportif #FPMCD1A
  2. Vidéo et coaching sportif #FPMCD1B
  3. Vidéo et validation de niveau de pratique #FPMCD1E
  4. Technique
    Utilisez les fonctionnalités avancées de votre smartphone #FPMCD1C
  5. Utilisez un trépied #FPMCD2D
  6. Préférez la caméra arrière à la caméra frontale ! #FPMCD2A
  7. Utilisez la fonction de minuterie #FPMCD2E
  8. Assurez-vous d’être correctement éclairé #FPMCD2F
  9. Prise de vue
    Ne cherchez pas à faire de l’artistique #FPMCD2C
  10. Faites attention aux autres #FPMCD2G
  11. Saisissez la moindre occasion #FPMCD1D
  12. Choisissez votre cadre avant de prendre la vidéo #FPMCD2B
  13. Utilisez le miroir  #FPMCD2H
  14. Préférez le format vertical #FPMCD2I

Participants 4518

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Se filmer pour progresser Vidéo et validation de niveau de pratique #FPMCD1E
leçon 3 de 14
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Vidéo et validation de niveau de pratique #FPMCD1E

PoleMasterclass propose de valider votre niveau de pratique en envoyant sur la plateforme une vidéo de vous en train d’exécuter une courte chorégraphie, spécifique à un niveau particulier.

Parcourez le cours introductif au VISA Pole Dance pour en savoir plus.

introduction au Visa Pole Dance

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