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Développé on pole (et variante : slide) Niveau : débutant 2 Difficulté ★☆☆☆☆ Facile mais n’oubliez pas de soigner l’exécution Risque ★☆☆☆☆ Très peu risqué

Développé on pole (et variante : slide) Voici une transition très « danseuse », mais qui demande plus de technique que de réelle souplesse.  La meilleure façon…

Développé on pole (et variante : slide) Une fois adossé à la pole, le pied de la jambe fléchie en retiré va se poser loin…

Développé on pole (et variante : slide) Utilisez ces deux clips, démontrant la figure en vitesse réelle et au ralenti, pour pratiquer des exercices de…

Développé on pole (et variante : slide)

Développé on pole (et variante : slide) Une fois adossé à la pole, le pied de la jambe fléchie en retiré va se poser loin…

Développé on pole (et variante : slide) Tips C’est le fait que le pied se pose loin, et que du coup le haut du corps…

Step around aérien Niveau : débutant 2 Difficulté ★☆☆☆☆ Facile mais n’oubliez pas de soigner l’exécution Risque ★☆☆☆☆ Très peu risqué

Step around aérien

Step around aérien C’est un step around dans lequel, pendant le tour, le deuxième pied décolle du sol sans attendre que le premier se soit…