Tips #F314G

Front hook/back hook Tips Attention à ne pas cogner son genou au moment du switch.

Visualisation #F313D

Boomerang to fireman cross leg Utilisez ces deux clips, démontrant la figure en vitesse réelle et au ralenti, pour pratiquer des exercices de visualisation mentale.…

Points clé #F313C

Boomerang to fireman cross leg Une fois en position de boomerang, on fait environ un tour complet. Puis on fléchit simultanément les deux jambes, pour…

Difficulté et risque #F313A

Boomerang to fireman cross leg Niveau : débutant 2 Difficulté ★★☆☆☆ Sans doute pas du premier coup Risque ★☆☆☆☆ Très peu risqué

Difficulté et risque #F312A

Boomerang to back hook Niveau : débutant 2 Difficulté ★★☆☆☆Sans doute pas du premier coup Risque ★☆☆☆☆Très peu risqué