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Boomerang to carousel Une fois en position de boomerang, on fait environ un tour complet avant d’amener ses jambes derrière le corps en les fléchissant. …

Boomerang to carousel

Boomerang to carousel

Spins combinés Les spins combinés sont des figures composées de deux spins (ou plus !), qui s’enchaînent sans que les pieds ne se posent au sol…

Side spin Niveau : débutant 2 Difficulté ★★★☆☆Avec des efforts et de la méthode Risque ★☆☆☆☆Très peu risqué

Side spin C’est une figure vraiment particulière, qui ne ressemble à aucune autre de ce niveau. 

Side spin La jambe intérieure qui s’enroule autour de la barre en passant devant, comme pour un hook, mais elle se place nettement plus haut,…

Side spin Utilisez ces deux clips, démontrant la figure en vitesse réelle et au ralenti, pour pratiquer des exercices de visualisation mentale. Attention : concluez…

Side spin La jambe intérieure qui s’enroule autour de la barre en passant devant, comme pour un hook, mais elle se place nettement plus haut,…

Side spin