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Chorégraphie L’interprétation lors d’une performance quelle qu’elle soit, cela signifie l’intention et l’expression que l’on donne à celle-ci. Pour qu’elle soit intéressante et complète, elle…

Chorégraphie Dès que l’on aborde de véritables chorégraphies, et non plus de simples petits enchaînements que l’on exécute en boucle, on passe dans le domaine…

Basic climb Niveau : débutant 1 Difficulté ★★★☆☆Avec des efforts et de la méthode Risque ★☆☆☆☆Très peu risqué

Basic climb Voici la manière la plus simple, tout en restant esthétique, de grimper à la barre. 

Basic climb On commence par se tenir face à elle, la main forte haute, mais pas trop, bras un peu plié.  On place ensuite une…

Basic climb Utilisez ces deux clips, démontrant la figure en vitesse réelle et au ralenti, pour pratiquer des exercices de visualisation mentale. Attention : concluez…

Basic climb On commence par se tenir face à elle, la main forte haute, mais pas trop, bras un peu plié.  On place ensuite une…

Basic climb Pour plus d’esthétique, on peut garder toujours la même main haute et la même main basse, bras du haut tendu et main basse…

Basic climb Tips Attention à garder les épaules basses, et à bien utiliser ses jambes pour grimper, ce qui évite de s’épuiser inutilement en faisant…

Cross knee release Niveau : débutant 1 Difficulté ★★★☆☆Avec des efforts et de la méthode Risque ★★☆☆☆Le crash mat est optionnel