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Inverted V Comme précédemment, on se tient à côté de la barre, main intérieure au niveau de la mâchoire inférieure. La barre est dans le…

Inverted V

Inverted V Tips Lorsqu’on est à l’aise dans ce mouvement, on ne replie que la jambe intérieure pour revenir, pour aller poser le pied intérieur…

Basic invert Niveau : débutant 1 Difficulté ★★★☆☆Avec des efforts et de la méthode Risque ★☆☆☆☆Très peu risqué

Basic invert La première inversion sur la barre est la clé pour toutes les autres. Il s’agit de se mettre la tête en bas, jambes…

Basic invert On se tient à côté de la barre, main intérieure au niveau de la mâchoire inférieure. La barre est dans le creux de…

Basic invert Utilisez ces deux clips, démontrant la figure en vitesse réelle et au ralenti, pour pratiquer des exercices de visualisation mentale. Attention : concluez…

Basic invert On se tient à côté de la barre, main intérieure au niveau de la mâchoire inférieure. La barre est dans le creux de…

Basic invert

Basic invert Tips Bien qu’il existe plusieurs façons de sortir de ce mouvement, il est important dès le début de travailler le retour par le…