partie Tag : pratiquant

Explications #F223E

B hook C’est encore une accroche de la jambe intérieure, mais cette fois le genou est derrière la barre, et le haut du corps reste…

Difficulté et risque #F222A

Ballerina Niveau : débutant 1 Difficulté ★☆☆☆☆Facile mais n’oubliez pas de soigner l’exécution Risque ★☆☆☆☆Très peu risqué

Points clé #F222C

Ballerina Cette transition est une simple accroche de la barre avec le creux du genou de la jambe intérieure, genou devant la barre. Afin de…

Visualisation #F222D

Ballerina Utilisez ces deux clips, démontrant la figure en vitesse réelle et au ralenti, pour pratiquer des exercices de visualisation mentale. Attention : concluez vos…

Explications #F222E

Ballerina Cette transition est une simple accroche de la barre avec le creux du genou de la jambe intérieure, genou devant la barre. Afin de…

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