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Pirouettes Niveau : débutant 1 Difficulté ★★☆☆☆ Sans doute pas du premier coup Risque ★☆☆☆☆Très peu risqué

Pirouette complète La pirouette complète est la suite logique d’une pirouette basique, puisque l’on fait cette fois un tour complet, pour revenir au point de…

Pirouette complète Donc, comme pour la pirouette que l’on connaît, on avance sur le pied intérieur et on pivote dessus pour passer sous son bras…

Pirouette complète Utilisez ces deux clips, démontrant la figure en vitesse réelle et au ralenti, pour pratiquer des exercices de visualisation mentale. Attention : concluez…

Pirouette complète Donc, comme pour la pirouette que l’on connaît, on avance sur le pied intérieur et on pivote dessus pour passer sous son bras…

Low pirouette Mouvement alternatif La low pirouette est également un tour complet sur soi-même, comme la pirouette complète, sauf que l’on ne passe pas sous…

Pirouette complète

Chair Niveau : débutant 1 Difficulté ★★☆☆☆Sans doute pas du premier coup Risque ★☆☆☆☆Très peu risqué

Chair Ce spin est essentiel pour la suite. Visuellement, il paraît très simple, mais c’est le premier que nous voyons où le corps est de…

Chair La main forte est très haute sur la barre, épaule basse.  La jambe extérieure, qui crée le mouvement, va se lever tendue vers l’extérieur…