Points clé #F216C
Reverse On va donc prendre appui sur le pied extérieur, pivoter d’un demi-tour vers la barre, et lever la jambe intérieure pliée à peu-près à…
partie Tag : pratiquant
Visualisation #F216D
Reverse Utilisez ces deux clips, démontrant la figure en vitesse réelle et au ralenti, pour pratiquer des exercices de visualisation mentale. Attention : concluez vos…
Explications #F216E
Reverse On va donc prendre appui sur le pied extérieur, pivoter d’un demi-tour vers la barre, et lever la jambe intérieure pliée à peu-près à…
Alternative #F216F
Reverse
Tips #F216G
Reverse Tips Pour donner toute son ampleur à ce spin, imaginez que vous décrivez un cercle le plus grand possible avec la jambe extérieure.
Démonstration #F214B
Heel attitude
Difficulté et risque #F214A
Heel attitude Niveau : débutant 1 Difficulté ★★☆☆☆Sans doute pas du premier coup Risque ★☆☆☆☆Très peu risqué
Points clé #F214C
Heel attitude C’est pratiquement le même mouvement, sauf que cette fois la barre n’est pas placée dans le creux du genou mais dans le creux…
Visualisation #F214D
Heel attitude Utilisez ces deux clips, démontrant la figure en vitesse réelle et au ralenti, pour pratiquer des exercices de visualisation mentale. Attention : concluez…
Explications #F214E
Heel attitude C’est pratiquement le même mouvement, sauf que cette fois la barre n’est pas placée dans le creux du genou mais dans le creux…