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Extended leg whip

Extended leg whip On commence exactement comme un close front hook, en enroulant la jambe intérieure autour de la barre, main forte bien haute, épaule…

Extended leg whip Utilisez ces deux clips, démontrant la figure en vitesse réelle et au ralenti, pour pratiquer des exercices de visualisation mentale. Attention :…

Extended leg whip On commence exactement comme un close front hook, en enroulant la jambe intérieure autour de la barre, main forte bien haute, épaule…

Extended leg whip

Extended leg whip Tips Ce spin est plus élégant si on attend d’avoir posé le pied intérieur au sol avant de replier la jambe extérieure.

Standing spin Niveau : débutant 1 Difficulté ★★☆☆☆Sans doute pas du premier coup Risque ★☆☆☆☆Très peu risqué

Standing spin

Standing spin Main intérieure bien haute mais un petit peu moins que d’habitude car on va se tracter, bras légèrement fléchi, épaule basse. On se…

Standing spin Utilisez ces deux clips, démontrant la figure en vitesse réelle et au ralenti, pour pratiquer des exercices de visualisation mentale. Attention : concluez…