partie Tag : pratiquant

Seat Utilisez ces deux clips, démontrant la figure en vitesse réelle et au ralenti, pour pratiquer des exercices de visualisation mentale. Attention : concluez vos…

Seat Comme pour le crucifix, on peut soit se tracter, soit grimper pour se placer.  Une fois à la bonne hauteur, on croise vite ses…

Seat Quand on maîtrise ce trick, on peut tendre la jambe basse, voire les deux en croisant les chevilles, ou même faire des kicks en…

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Crucifix Niveau : débutant 1 Difficulté ★★★☆☆Avec des efforts et de la méthode Risque ★☆☆☆☆Très peu risqué

Crucifix Il s’agit de se placer comme debout sur la barre. 

Crucifix On peut soit se tracter en sautant, soit commencer à grimper « d’un cran », en utilisant la prise du cou-de-pied et du tibia sur la…

Crucifix Utilisez ces deux clips, démontrant la figure en vitesse réelle et au ralenti, pour pratiquer des exercices de visualisation mentale. Attention : concluez vos…

Crucifix On peut soit se tracter en sautant, soit commencer à grimper « d’un cran », en utilisant la prise du cou-de-pied et du tibia sur la…

Crucifix Lorsqu’on est à l’aise, on peut passer l’épaule du côté de la jambe avant devant la barre, voire se pencher complètement en avant, plié…