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Pirouette On fait un pas du pied intérieur, sur lequel on va pivoter sur soi-même vers la barre, sans lâcher la barre, bras intérieur un…

Pirouette

Pirouette

Le niveau Initiation comprend donc 5 spins en tout, plus la marche en déséquilibre, qui est en fait une transition mais qu’on classe à part…

Carousel Niveau : initiation Difficulté ★★★☆☆ Avec des efforts et de la méthode Risque ★☆☆☆☆ Très peu risqué

Carousel C’est probablement le spin le plus spectaculaire des niveaux initiation et même débutant, car on semble flotter en l’air. La position des mains est particulière…

Carousel Main intérieure haute, épaule basse, (on fait 4 pas) puis on se penche pour placer la main basse le plus bas possible sur la…

Carousel Utilisez ces deux clips, démontrant la figure en vitesse réelle et au ralenti, pour pratiquer des exercices de visualisation mentale. Attention : concluez vos…

Carousel Main intérieure haute, épaule basse, (on fait 4 pas) puis on se penche pour placer la main basse le plus bas possible sur la…

Carousel Variante : carousel into the chair. Après un tour complet dans la position précédente, on ramène les deux jambes jointes devant soi, fléchies à angle…