Points clé #F143C
Open front hook Main intérieure toujours bien haute, épaule basse (on fait 3 pas, en partant du pied extérieur) La jambe intérieure s’enroule en enserrant…
partie Tag : pratiquant
Visualisation #F143D
Open front hook Utilisez ces deux clips, démontrant la figure en vitesse réelle et au ralenti, pour pratiquer des exercices de visualisation mentale. Attention :…
Explications #F143E
Open front hook Main intérieure toujours bien haute, épaule basse (on fait 3 pas, en partant du pied extérieur) La jambe intérieure s’enroule en enserrant…
Alternative #F143F
Open front hook Il est essentiel de suffisamment serrer la barre avec le creux du genou, car c’est ce qui permet de contrôler le mouvement. …
Tips #F143G
Open front hook
Difficulté et risque #F142A
Close front hook Niveau : initiation Difficulté ★★☆☆☆Sans doute pas du premier coup Risque ★☆☆☆☆Très peu risqué
Démonstration #F142B
Close front hook Cette fois-ci, nous ne ferons plus face à la pole, mais nous resterons placés de côté pendant tout le spin.
Points clé #F142C
Close front hook La main intérieure toujours bien haute, épaule basse, (on fait seulement 3 pas cette fois, en partant du pied extérieur, puisque c’est…
Visualisation #F142D
Close front hook Utilisez ces deux clips, démontrant la figure en vitesse réelle et au ralenti, pour pratiquer des exercices de visualisation mentale. Attention :…
Explications #F142E
Close front hook La main intérieure toujours bien haute, épaule basse, (on fait seulement 3 pas cette fois, en partant du pied extérieur, puisque c’est…